愛犬の老いと暮らす:お散歩で認知症を防ぐ [犬の健康]
人間の認知症の予防についてみ調べてると
三つの鉄則があるようなのだ
すなわち
鉄則1:適度な運動(有酸素運動)
鉄則2:健康的な食生活(和食中心)
鉄則3:活き活きとした日常生活(知的活動)
おまけ:短時間の昼寝
鉄則1の適度な運動と鉄則3の生き生きとした日常生活
この二つを実践できるのがお散歩ではないか?
犬の認知症予防を調べると
お散歩のやり方に工夫をすることで有酸素運動であるお散歩に
鉄則3を組み込むことができそうなのだ
散歩コースを変える
いつもと違う景色や匂い、そして聞きなれない音など
それらが犬の知的好奇心に訴えかけ脳を活性化させる
歩き方を変える
飼い主の歩く速度に合わせるよう歩き方走り方を変えることで
状況に合わせる為に五感や頭を使い脳が活性化される
ともすれば人間の都合に合わせてお散歩をしてしまうのだけど
犬の好奇心を封じ込めることのないよう
電柱の匂い嗅ぎも
草むらへ頭を突っ込むのも
少し大目に見てあげるようにしようと思う
+++ 本日の一杯 +++
ご近所ちくま軒のもやしそば¥600
熱々のあんかけが寒い日には嬉しい
眼鏡が曇るけど。。。
でもとっても優しいお味
+++ ごちそ~さぁ~ん +++
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