愛犬の老いと暮らす：お散歩で認知症を防ぐ

 

人間の認知症の予防についてみ調べてると

 

三つの鉄則があるようなのだ

 

すなわち

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄則１：適度な運動（有酸素運動）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄則２：健康的な食生活（和食中心）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄則３：活き活きとした日常生活（知的活動）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おまけ：短時間の昼寝

 

 

鉄則１の適度な運動と鉄則３の生き生きとした日常生活

 

この二つを実践できるのがお散歩ではないか？

 

犬の認知症予防を調べると

 

お散歩のやり方に工夫をすることで有酸素運動であるお散歩に

 

鉄則３を組み込むことができそうなのだ

 

 散歩コースを変える

いつもと違う景色や匂い、そして聞きなれない音など

それらが犬の知的好奇心に訴えかけ脳を活性化させる

 

 歩き方を変える

飼い主の歩く速度に合わせるよう歩き方走り方を変えることで

状況に合わせる為に五感や頭を使い脳が活性化される

 

 

ともすれば人間の都合に合わせてお散歩をしてしまうのだけど

 

犬の好奇心を封じ込めることのないよう

 

電柱の匂い嗅ぎも

 

草むらへ頭を突っ込むのも

 

少し大目に見てあげるようにしようと思う 

 

 

＋＋＋ 本日の一杯 ＋＋＋ 

 

 

ご近所ちくま軒のもやしそば￥６００

 

熱々のあんかけが寒い日には嬉しい 

 

 

 眼鏡が曇るけど。。。

 

でもとっても優しいお味

 

 

＋＋＋ ごちそ～さぁ～ん ＋＋＋ 

 

 

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